K.a.s.y.m. psal:

barynek psal:

Kukii psal:

kojaku držim pěstě, chce to pevnou vůli a pohyb i když moje zatim nejlepší dieta byla ve špindlu, když sem tam makala, to sem dala 10 kil za 14 dní dolu.. jenže je to sebevražedná dietka... snídaně v práci rohlík, kafe, cígo. pak makáš, běháš jak fretka po place až do odpoledne. ve dvě dáš oběd (cokoliv + kafe a 2 cíga) 2 hodky máš volno, jdeš na pívo, rum.. v 5 zpátky do práce, tam makáš běháš stresuješ se do 11, večeři nahradíš 3-4 cíga.. po práci se jde chlastat a pak případně souložit, spánek tak max. 2 hodky denně a v 6 ráno zas v práci... hroznej mazec, ale po 14 dnech je z tebe nevychrápaná vyhublá troska se ztvrdlejma játrama

tak to bych tě chtěl v tý době vidět
jo a s tím souložením, aspoň nejsi nervózní, že nežereš, ne?

Vypadala moc fajně to ostatní komentovat nebudu

se nestyď a komentuj ...

To Filous: ty dokážeš člověka podpořit

Tak sem tam poslal čtyry hambáče,30deka rumcajze,krajíc chleba,preso a zalil sem to korunní z lídloj(samo že lesní plody)jak tady někdo napsalradši si koupím novou komboškuci voe trápit se hladyto je snat horší neš nemět práci

Sem zas šlank. Fčera se zabehla v lese fena, 10km behani vecer s baterkou, štres a dneska rano ta pyca za vratkama. Du se nazrat

karlos100 psal:

WenzelB6 psal:

Sem zas šlank. Fčera se zabehla v lese fena, 10km behani vecer s baterkou, štres a dneska rano ta pyca za vratkama. Du se nazrat

..to znám,Vašku,ta moje potvora zdrhá každou chvíli,jen už kašlu na to,
jí nahánět,a ona dojde sama,někdy jí přivedou sousedi,nebo jejich děti...
Loni v létě jí dovedla malá holčička od novejch sousedů,kterou jsem ani neznal,
fena byla vyšší jak ona a malá jí suverénně vedla za obojek a peskovala ji
jo a k tématu,na mojí váhu to nemá vliv

no jo no holt se jí nebála..kdo by se jí taky bál takovýho mazla

...hele, vodbornící dijetologové, je normální, že dyš se přet spanim nažeru jag plevák, tag ráno fstanu a mam hlat jag sviňa??? ...třeba fčéra večír, sežral sem dva talíře hustý zeleninový polifky, velkej šnicl s chlebem, jako dezert trubičky s čokoládou a sklenici mlíka, samozřejmě plnotučnýho, páč ta votstředěná bílá voda je hnusná...f poctatě sem do sebe dostal fšecko potřebný a byl sem tag jako spokojeně nažranej, du si lehnout a ráno fstanu a mam zas hlat...to je divný, né??? ...no nic, dám si druhý kafe, první cígo a vono to přejde...

huskyb12 psal:

to je pěkný, jak sme to tady rozdělili na dietology a rejpaly, ale to podstatný nám uniká ...

Kožak se už den nevozval

...to je jasný, léží v Motole na JIPce

Filous psal:

...hele, vodbornící dijetologové, je normální, že dyš se přet spanim nažeru jag plevák, tag ráno fstanu a mam hlat jag sviňa??? ...třeba fčéra večír, sežral sem dva talíře hustý zeleninový polifky, velkej šnicl s chlebem, jako dezert trubičky s čokoládou a sklenici mlíka, samozřejmě plnotučnýho, páč ta votstředěná bílá voda je hnusná...f poctatě sem do sebe dostal fšecko potřebný a byl sem tag jako spokojeně nažranej, du si lehnout a ráno fstanu a mam zas hlat...to je divný, né??? ...no nic, dám si druhý kafe, první cígo a vono to přejde...

Ti to asi žere ta svině tasemnice

nebo si hlady sežral prsty a nemá čim psát

kojaksro psal:

.....žiju a docela pohoda
.....docela to dávám, hlad občas mám

...ještě přemejšlym o abstinenci, celibátu a bílém passatu...asi deprese z nedostatku živin

no pocky a co teda dodrzujes z tech rad, picovina je abys nezral

kojaksro psal:

.....žiju a docela pohoda
.....docela to dávám, hlad občas mám

...ještě přemejšlym o abstinenci, celibátu a bílém passatu...asi deprese z nedostatku živin

a jestli chceš podpořit hubnutí, můžem chodit plavat

Billy psal:

kojaksro psal:

.....žiju a docela pohoda
.....docela to dávám, hlad občas mám

...ještě přemejšlym o abstinenci, celibátu a bílém passatu...asi deprese z nedostatku živin

no pocky a co teda dodrzujes z tech rad, picovina je abys nezral

jj maj recht to je pak jojo efekt jak kráva pohyb změna životosprávy a uvidíš ten fofr ja k pujdou kg dolů...

redik27 psal:

kojaksro psal:

.....žiju a docela pohoda
.....docela to dávám, hlad občas mám

...ještě přemejšlym o abstinenci, celibátu a bílém passatu...asi deprese z nedostatku živin

když dostaneš hlad, tak dej jabko, banan

jo,jenže von ty japka a banány a kdejaký příchutě do sebe pere v litrech

Filous psal:

Mour psal:

Filous psal:

...hele, vodbornící dijetologové, je normální, že dyš se přet spanim nažeru jag plevák, tag ráno fstanu a mam hlat jag sviňa??? ...třeba fčéra večír, sežral sem dva talíře hustý zeleninový polifky, velkej šnicl s chlebem, jako dezert trubičky s čokoládou a sklenici mlíka, samozřejmě plnotučnýho, páč ta votstředěná bílá voda je hnusná...f poctatě sem do sebe dostal fšecko potřebný a byl sem tag jako spokojeně nažranej, du si lehnout a ráno fstanu a mam zas hlat...to je divný, né??? ...no nic, dám si druhý kafe, první cígo a vono to přejde...

...taky sem to tak měl, dávám Ti dva roky a pak stovečka bude docela rychle

...nemam v rodině nikoho, gdo by měl 100kg a já uš mam třináct let 82 ať dělam, co dělam, tagže nemam strach

...taky nebyl nigdo a já měl od vojny 85-90

Mour psal:

Filous psal:

Mour psal:

...taky sem to tak měl, dávám Ti dva roky a pak stovečka bude docela rychle

...nemam v rodině nikoho, gdo by měl 100kg a já uš mam třináct let 82 ať dělam, co dělam, tagže nemam strach

...taky nebyl nigdo a já měl od vojny 85-90

...to je tym skaženym vostrafskym vzduchem ...se ti usazuje uhlo na plicích a pag si těškej, jináč si šlank, v létě ti to moooc slušelo

Filous psal:

Mour psal:

Filous psal:

...nemam v rodině nikoho, gdo by měl 100kg a já uš mam třináct let 82 ať dělam, co dělam, tagže nemam strach

...taky nebyl nigdo a já měl od vojny 85-90

...to je tym skaženym vostrafskym vzduchem ...se ti usazuje uhlo na plicích a pag si těškej, jináč si šlank, v létě ti to moooc slušelo

..hééj nedělej si legraci ....mám z toho depréézi

Mour psal:

Filous psal:

Mour psal:

...taky nebyl nigdo a já měl od vojny 85-90

...to je tym skaženym vostrafskym vzduchem ...se ti usazuje uhlo na plicích a pag si těškej, jináč si šlank, v létě ti to moooc slušelo

..hééj nedělej si legraci ....mám z toho depréézi

...esi máš depréze, tag začni malovat jako Hrušinckej f Básníkách

K.a.s.y.m. psal:

redik27 psal:

Billy psal:

u teho plavani moc nezhubnes, muze ti to povykladat banditatom, tam proste se neprohrejes, voda te vychlazuje, asi to nema takovej efekt jako kdyz se proste potis jako prase pri nejake aktivite, at uz mrdani, behani a nebo fitko s lehkejma vahama na mraky vopakovani.

dej si půl hoďky plavání a pocítíš jak se potíš ve vodě

mě to tak funguje taky,ale to nesmíš plavat s rukávkama a jen tak,že se nějak přesuneš z jedný strany bazénu na druhou,ale fakt makat.

má pravdu, předseda :)

Banditatom psal:

redik27 psal:

Billy psal:

u teho plavani moc nezhubnes, muze ti to povykladat banditatom, tam proste se neprohrejes, voda te vychlazuje, asi to nema takovej efekt jako kdyz se proste potis jako prase pri nejake aktivite, at uz mrdani, behani a nebo fitko s lehkejma vahama na mraky vopakovani.

dej si půl hoďky plavání a pocítíš jak se potíš ve vodě

půl hoďka je jen zahřívačka... min tak 40X25m svižnějším tempem.

...to bych se utopil, f bazéně mam nejrači vířifku a tobogán

Filous psal:

Banditatom psal:

redik27 psal:

dej si půl hoďky plavání a pocítíš jak se potíš ve vodě

půl hoďka je jen zahřívačka... min tak 40X25m svižnějším tempem.

...to bych se utopil, f bazéně mam nejrači vířifku a tobogán

...to já taky, to pak za odměnu. loni jsem se vsadil s tatíkem, že do hodinky zvládnu 80bazénu...

jinnak souhlas s Billym plavání je spíše kondiční záležitost ale pokud se skombinuje s upravou stravy a jak psal s lehkou posilovnou je to šrumec... a v 80% se člověk vyvyruje jojo efektu.

To zdenek: u mě je to naopak

Filous psal:

Banditatom psal:

redik27 psal:

dej si půl hoďky plavání a pocítíš jak se potíš ve vodě

půl hoďka je jen zahřívačka... min tak 40X25m svižnějším tempem.

...to bych se utopil, f bazéně mam nejrači vířifku a tobogán

to sme na tom stejně fildo, sem ráda, že v tom nejsem sama

Filous psal:

...hele, vodbornící dijetologové, je normální, že dyš se přet spanim nažeru jag plevák, tag ráno fstanu a mam hlat jag sviňa??? ...třeba fčéra večír, sežral sem dva talíře hustý zeleninový polifky, velkej šnicl s chlebem, jako dezert trubičky s čokoládou a sklenici mlíka, samozřejmě plnotučnýho, páč ta votstředěná bílá voda je hnusná...f poctatě sem do sebe dostal fšecko potřebný a byl sem tag jako spokojeně nažranej, du si lehnout a ráno fstanu a mam zas hlat...to je divný, né??? ...no nic, dám si druhý kafe, první cígo a vono to přejde...

na ranní hlad je dobrý nařídit si budík na 3tí poslat tam šišku salámu a zase zalehnout ;)

Chlapi, ja by som sa brucha asi radšej nevzdával vid - http://sex.dama.cz/clanek.php?d=13676
Aj keď, asi poznáte stupnicu na veľkosti brucha:
- brucho jednotka - nevidíš si na vtáka
- brucho dvojka - nevidíš na vtáka ani pri erekcií
- brucho trojka - nevidíš kto ti vykonáva orálny sex
Tak ta trojka je už asi moc

tak pánové ted sem měla luxusní snídani, bráška vařil se dvěma promilema pod kůží.. udělal nám opečenou domácí zauzenou slaninu s vejci... bylo to mnamozní, zapili sme to metaxou a ted dem v klidu trávit do postýlky kurwa tomuhle se říká dietka

Lihy psal:

Banditatom psal:

půl hoďka je jen zahřívačka... min tak 40X25m svižnějším tempem.

hele a jak dlouho teda ten kilák plaveš, když půl hodina je jen zahřejvání? Nebo jako že půlhodiny rozplavba a pak ostře ten kilák? To už by na mě bylo asejc moc
My chodili plavata ten kliák (což bylo tak těch 30minut) a z toho jako čirej masochizmus poslední stofku na plnej (teda spíš už na výpary...).
Jináč kamarád tim hubnul a šlo mu to dobře, akorát chodil teda plavat ve všední den každý ráno od 7 ten kilák, ke konci mu na to už prej stačilo 20 minut....každopádně z něj byla hrana jako hovado....oženil se, má děti..... a pupek jako dřív

Nesmíš mu všechno věřit

To si můžeš s bráchou vyměnit kombošku!!! On má tak na 120 kg ale ted má 100 kg

zdenek 1 psal:

Banditatom psal:

To lihy: chodím na 1.5h což stihnu cca 60-70x25m jak nic+ nějaký to saunování... Půl hodina plavání je jak nic pač tělo ani neví, že něco začalo spalovat... do posilky taky nemá cenu chodit jen na půl hodiny...

To zdenek: stav se ty rozumbrado povíme si v bazénu nebo na fotbale jak ti mojich 95kg prožene šunky

stav se na squash,proženu ti prdel

ee stav se ty v neděli v devět jdem k nám hrát, ale to není pro páprdy

Srát na diety
http://www.youtube.com/results?search_q … a&aq=f

nicola.foxx psal:

Woe Stepanoj to musi bejt rehole jako prase. Ted sem akorat sezral pulku kachny s houskovym a bramborovym knedlem a zelim. Padly k temu dvje piviska. To ti fakt nezavidim.

nicola.foxx psal:

Mi to trosku pripomina to Melounovo vlakno o koureni
Tam taky kazdej psal, jak se zrovna vratil z cigarka

tady na svini nenarazíš

Banditatom psal:

To lihy: chodím na 1.5h což stihnu cca 60-70x25m jak nic+ nějaký to saunování... Půl hodina plavání je jak nic pač tělo ani neví, že něco začalo spalovat... do posilky taky nemá cenu chodit jen na půl hodiny...

To zdenek: stav se ty rozumbrado povíme si v bazénu nebo na fotbale jak ti mojich 95kg prožene šunky

no jo, ale to je 25ka, ta se plave podstatně rchleji a líp než 50kovej bazén. U 25ky se pořád odrážíš uděláš dvě tři tempa a obracíš, krátkej bazén je prostě na
Ohledně tý půlhodinky, záleží jak plaveš. Jestli plaveš jako paní starostová s hlavou nad vodou, tak to ti pak 30min nestačí. Ale když do toho zapojíš správně nohy, tak je to masakr. Jsou to velký svaly, potřebujou hodně kyslíku, který bereš horní polovině těla => pak to neutáhneš, páč nejsi zvyklej a hlavně to neudýcháš.
Kurva šel bych hned něco dělat, nebejt těch zkurvenejch ploten vyjebanejch

Kojaku...začal jsem taky.
Sice mám lepší startovací pozici při 105, ale zkusím to taky.
Byl jsem si zaběhat....namožený celý tělo a hlavně nohy jak , tak
si říkám, že se na to nevyseru...takovej masochista nejsem, budu to kombinovat
s bazénem, na posilovnu seru...z toho už jsem vyrostl
žrádlo zkusím nechat stejný, jenom večer nežrat a budu si toho brát míň..
tak uvidím....pak ti poreferuju

Drž se!! Hlavně synka nežer!!

dijetu sem vyřešil po svém: vrátil sem s z Rajchu, kde zme s firmů ožírali V.I.P. zákazníky a jako bonus sem si přivezl akutní bronchytidu. Od středy jsem sežral dva chleby se salámem, deset piškotů, trošku kuřecího vývaru a 20 litrů čaje. Tři kila jsou dole a hlad nemám ale vedlejší příznaky jspu blbý: plíce se mi tlačí z těla, propotil sem několik triček, občasblouzním z horečky jináč bude asi i svalová hmota, ale na to seru,mám ji hafo i dyž nenápadně schovanou pod tukovým polštářem

Banditatom psal:

To Barynek: njn s tím bazénem máš recht, ale co nadělám když u nás je jen krátkej ale jo jak psals když plaveš jak slečna dejsi je to pikaču.  Plavu fofrem pač mě to baví

To zdenek:mezi chlapy joo...

přesně, já z toho pak nemám pocit, že vubec něco dělam...

hele štěpáne ser na dietu a zační pořádně šukat no není boha abys nějaký to Kg nevypotil

barynek psal:

Banditatom psal:

hele štěpáne ser na dietu a zační pořádně šukat no není boha abys nějaký to Kg nevypotil

ty woe, ještě si přivodí druhý děcko a zase to má nazpátek ... víš jak to bylo u prvního

...musí pálit slepejma

Banditatom psal:

barynek psal:

Banditatom psal:

hele štěpáne ser na dietu a zační pořádně šukat no není boha abys nějaký to Kg nevypotil

ty woe, ještě si přivodí druhý děcko a zase to má nazpátek ... víš jak to bylo u prvního

...musí pálit slepejma

no to by mě zajímalo jak to udělá teda pokud nebude v gumokrytu případně pálit mimo terč

Borák psal:

ted tu mám nakrájenou čabajku, špek a nějekej sejra..chlebem si to kazit nebudu
k tomu cabernet morávia
seru na nějakou dietu

stačí, aby ti napadlo pár čísel bílýho svinstva a máš to dole

Jaster psal:

vOjTaB6 psal:

Jaster psal:

já mám kolem 180cm, 71kg +-2kg. ráno nesnídám, až oběd. ten se někdy přežeru že se nemůžu hnout a nebo jen lehce, když neni doma co žrát.. večer se většinou nacpu, abych vydržel až do oběda druhej den :-D a pořád mi to deží takhle... ale zas je fakt, že se hejbu docela dost. každej týden florbal minimálně 1h. ted jsem zrovna přijel.

Tak se drž a kila padaj:good:

Neboj panáčku vono si tě to najde... :-D v jednadvaceti sem s timhletim taky neměl problém... :-)

jj, čekám to. prej se přibírá jakmile se zapleteš s ženskou :-D kámoš je s jednou půl roku a má 12kilo navíc :-D mě se něco taky snad blíží, tak asi už to poleze taky, když bude dobře vařit.. a jako že ona vaří často doma :-D

já sem s ní 3 a půl a mám nahoře 15 kg :D
Ikdyž bych to mohl dost pěkně přisuzovat vývinu :good:

kojaku, to s nejedením večer  je pěkná :pussy:čovina.....nežer max 2 hodinky předtím, než to půjdeš vokulit....jinak by ses trápil hlady ještě víc a to je špatně, nežer nic těžkýho, to ne, ale klidně nějakou šunku si tam loupni, nějaký to zrní atak :-)
samozřejmně ne tak, aby ses NAŽRAL na celou noc dopředu voe :-)
Celozrnný rohliky sou taky sporný, ono dneska hovno poznáš, jestli to je fakt celozrnný a navíc, je v nich hodně cukru, tak to taky nepřeháněj....pečivo omez na minimum a per do sebe hodně zeleniny a s rozumem i ovoce....ideál jako sváča nebo snídaně - banánm :good:
jinak teda, satan s tebou :D kdyby něco, napiš Jasterovi a von ti ten šulín nechá větší kombi spíchnout u pákistánců, že jo, voe ? :-D

Kim psal:

základem je se hejbat,dělat všechno na 100%,potom krapet žvance neuškodí
http://www.youtube.com/watch?v=YazP00gYb-Q

nerejpej do něj, praskne mu cévka a bude ještě tahat nohu ....doufej, že jen pravou

no, nevim jak to je, dneska sem mu volal a mladej tam vyřvával jak kdyby ho vokusoval :)))

Tak Kojaku, jak si na tom?

Ja tlacim dolu devaty kilo...

Takovejhle pristup ala Jednotka intenzivni pece je na , budes to mit za mesic z5...

vOjTaB6 psal:

Takovejhle pristup ala Jednotka intenzivni pece je na , budes to mit za mesic z5...

....vo sud vole

kojaksro psal:

Filous psal:

kojaksro psal:

....vážit se budu až po odtučňovací kůře. Nic méně si myslím, že to bude dobrý páč kalhoty co nosím mi bez pásku padají, tak uvidíme. Dietka končí v neděli a pak se rohodne co s pupkem dále

...tag to je f pohodě, f pondělí se nažereš a voni ti zas budou ty kalhoty akorát

...nenažeru, najíždím na dělenou stravu........doženu to až během letní motochlastožravé sezóny

...já si taky stravu dělim a nepolykam to celý, nejsem hovado

vOjTaB6 psal:

Filous psal:

kojaksro psal:

...nenažeru, najíždím na dělenou stravu........doženu to až během letní motochlastožravé sezóny

...já si taky stravu dělim a nepolykam to celý, nejsem hovado

Woe Fildo, delena strava neznamena pul prasete ted a druhou pulku po peti pivech...

...ahááá

kojaksro psal:

....vážit se budu až po odtučňovací kůře. Nic méně si myslím, že to bude dobrý páč kalhoty co nosím mi bez pásku padají, tak uvidíme. Dietka končí v neděli a pak se rohodne co s pupkem dále

tohle vlákno si založil 26.1. ....to ti to teda moc dlouho nevydrželo  a chtít po tejdnu nějaký měřitelný výsledky je k hovnu ...i po měsíci ...kdo chce hubnout a hlavně udržet si to , tak musí dlouhodobě ,...jsem si teda myslel,no......třeba se mejlim....

hlemejzd999 psal:

kojaksro psal:

....vážit se budu až po odtučňovací kůře. Nic méně si myslím, že to bude dobrý páč kalhoty co nosím mi bez pásku padají, tak uvidíme. Dietka končí v neděli a pak se rohodne co s pupkem dále

tohle vlákno si založil 26.1. ....to ti to teda moc dlouho nevydrželo  a chtít po tejdnu nějaký měřitelný výsledky je k hovnu ...i po měsíci ...kdo chce hubnout a hlavně udržet si to , tak musí dlouhodobě ,...jsem si teda myslel,no......třeba se mejlim....

...mejlíš no

Filous psal:

hlemejzd999 psal:

kojaksro psal:

....vážit se budu až po odtučňovací kůře. Nic méně si myslím, že to bude dobrý páč kalhoty co nosím mi bez pásku padají, tak uvidíme. Dietka končí v neděli a pak se rohodne co s pupkem dále

tohle vlákno si založil 26.1. ....to ti to teda moc dlouho nevydrželo  a chtít po tejdnu nějaký měřitelný výsledky je k hovnu ...i po měsíci ...kdo chce hubnout a hlavně udržet si to , tak musí dlouhodobě ,...jsem si teda myslel,no......třeba se mejlim....

...tag to je vot tebe tady na fóru nejspíš první serijózní přispjevek

jag to myslíš ?

kojaksro psal:

hlemejzd999 psal:

kojaksro psal:

....vážit se budu až po odtučňovací kůře. Nic méně si myslím, že to bude dobrý páč kalhoty co nosím mi bez pásku padají, tak uvidíme. Dietka končí v neděli a pak se rohodne co s pupkem dále

tohle vlákno si založil 26.1. ....to ti to teda moc dlouho nevydrželo  a chtít po tejdnu nějaký měřitelný výsledky je k hovnu ...i po měsíci ...kdo chce hubnout a hlavně udržet si to , tak musí dlouhodobě ,...jsem si teda myslel,no......třeba se mejlim....

...mejlíš no